Memasuki usia 40-an, secara cepat kulit akan berubah drastis. Merawat kulit sebelum memasuki usia 40 tahun sangat penting untuk hasil yang memuaskan yakni kulit sehat dan pastinya tampak lebih muda.

Semakin rajin melakukan perawatan, hasilnya akan semakin bagus lho. Jadi, seiring dengan kesehatan, penting juga untuk memperhatikan kondisi kulit.

Karena ini bukan hanya tentang sekedar mencegah penuaan kulit, tapi lebih dari itu akan memberikan efek nyata yang sehat pada kulit. Dilansir dari Boldsky, berikut tujuh perawatan kulit untuk memiliki kulit terbaik bahkan usia di 40-an.

Mesti kamu terapkan mulai dari awal 20-an, nih!

1. Pakai Pelembab

Hidrasi dengan memberi kelembapan adalah kunci kesehatan kulit. Kelembaban adalah langkah yang menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia.

Saat kamu mencapai usia 40-an, kulit tampak menua. Produksi kolagen dan sebum kulit akan berkurang dan akibatnya, kulit mulai terlihat kusam dan tidak bernyawa.

Penggunaan pelembab secara teratur menambah kehidupan kembali pada kulit dan membuatnya lembut dan kenyal. Jadi, pastikan pelembab menjadi bagian tak terhindarkan dari rutinitas perawatan kulit kamu ya!

2. Jangan Lupakan Leher

Saat merawat wajah, pastikan bagian leher juga ikut dirawat. Leher merupakan salah satu tempat pertama di mana penuaan kulit mulai terlihat. Ketika mamasuki usia 40 tahun, leher membutuhkan perhatian lebih dari sebelumnya.

Jadi, jika kebaikan produk perawatan kulit yang kamu gunakan belum sampai ke leher, sudah saatnya kamu mengaplikasikannya. Dari pelembab hingga masker wajah, leher juga membutuhkan semua nutrisi yang didapatnya sama seperti bagian wajah.

3. Selalu Terlindungi dari Sinar Matahari

Kerusakan akibat sinar matahari sangat ekstrem di usia berapa pun, tetapi seiring bertambahnya usia, kerusakan itu menjadi lebih parah. Ketika berusia 40 tahun, pelindung kulit kamu tidak sekuat sebelumnya. Jadi, sinar yang keras bisa lebih mudah merusak kulit.

Akibat tidak terlindung dari sinar matahari, kulit akan mengalami penuaan dan menjadi salah satu kerusakan utama yang diakibatkan oleh sinar matahari. Sekarang, sudah saatnya kamu lindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. Gunakan kaus kaki jika keluar rumah untuk melindungi kaki.

Oleskan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah di bawah sinar matahari. Dan jika kamu akan berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama, tutupi diri kamu dengan syal atau topi untuk perlindungan matahari yang lebih baik.

4. Gunakan Serum

Seiring bertambahnya usia, kulit kamu mulai kehilangan elastisitasnya. Produksi kolagen di kulit menurun dan akibatnya tampak tidak elastis. Kulit yang tidak elastis bisa diberikan nutrisi seperti serum.

Serum adalah formula terkonsentrasi yang menargetkan masalah kulit tertentu seperti penuaan kulit sambil menambahkan dorongan hidrasi pada kulit. Saat berusia 40 tahun, gunakan serum dalam rutinitas perawatan kulit. Ini akan menambah cahaya dan elastisitas pada kulit Anda.

5. Tidur yang Cukup

Kulit akan memperbaiki dirinya sendiri saat kamu sedang tidur. Dan saat kulit masih muda, ia dapat mengatasi beberapa malam yang sulit. Tapi, seiring bertambahnya usia, kulit membutuhkan waktu yang tepat untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Sebaiknya, tidur 6-8 jam ketika mencapai usia 40-an. Selain itu, kamu juga perlu memasukkan kebiasaan sehat lainnya seperti mengurangi melihat cahaya ponsel dan menyisihkan ponsel setidaknya satu jam sebelum waktu tidur. Percayalah, kebiasaan ini akan membantu kamu untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

6. Makan dengan Sehat

Pola makan sangat tercermin dalam penampilan kulitmu. Singkatnya, pola makan yang sehat akan menghasilkan kulit yang sehat dan awet muda.

Jika kamu ingin kulit terlihat luar biasa bahkan di usia 40-an, jagalah pola makan dan makan makanan sehat. Kurangi makanan berminyak dan tinggi gula. Gabungkan makanan kaya antioksidan, konsumsi banyak buah dan sayuran dalam pola makan harian kamu ya!

7. Konsultasikan dengan Dokter Kulit

Di usia 40-an, penting untuk memiliki pendapat ahli tentang perubahan cepat yang terjadi pada kulit kamu. Jika kamu pernah menderita kelainan kulit atau terus-menerus berjuang dengan kulit kusam dan tidak bernyawa, sekarang saatnya berkonsultasi dengan dokter kulit.

Saat berusia 40 tahun, kamu sangat memerlukan rutinitas perawatan kulit yang lebih ekstra dan mengandung bahan-bahan yang dianjurkan secara medis. Produk yang kamu beli di toko tidak akan membantu mengatasi kulit. Jadi, lebih baik serahkan pada profesional.